Refresco de Chia

Ingredientes 500ml de água filtrada 3 colheres de sopa de sementes de chia suco de limão q.b. adoçante (opcional) Modo de preparo Misture as sementes na água e deixe repousar uns minutos. Adicione o suco de limão a gosto. Se desejar adicione um adoçante a seu gosto e...

Pãezinhos Integrais com Chia

Ingredientes 3 xícaras de farinha de trigo integral 1 xícara de farelo de trigo 5 colheres de sopa de sementes de chia 2 xícaras de água filtrada 4 colheres de sopa de leite de soja 2 colheres de chá de fermento em pó ½ colher de chá de sal Modo de preparo Misture...

Brownie de Chocolate Light com Semente de Chia

Ingredientes 2 xícaras de leite de soja 1 xícara de óleo 2 ovos grandes inteiros 2 xícara de farinha de trigo sem glúten 1 e 1/2 xícara de semente de chia 1 xícara e meia de adoçante 1 colher de sopa de fermento em pó químico 1 e 1/2 xícara de cacau em pó Modo de...

Bolo de Semente de Chia, Aveia e Nozes

Ingredientes Massa 2 colheres (de sopa) de semente de chia 1 ¼ xícara de água fervendo 1 xícara aveia em flocos 2 ovos 60g de manteiga 1 xícara de açúcar branco 1 xícara de açúcar mascavo 1 xícara de farinha de trigo ½ xícara de farinha integral 1 pitada de sal ½...

Almôndegas com Semente de Chia

Ingredientes 1kg de patinho moído 1 cebola bem picada 1 ovo 3 colheres de sopa de semente de chia 1 colher de sopa de shoyu light Modo de preparo Misture todos os ingredientes, menos a farinha. Vá acrescentando a semente de chia aos poucos, até dar consistência...